1週間で【5キロ】痩せた「エクササイズ」|結果まとめ!

ビリーズブートキャンプ 口コミ リーンボディ 

2020年の春ごろから話題のリーンボディ「令和版ビリーズブートキャンプ

本当にやる価値あるの?

わからない人も多いでしょう。

そこで!

▼万年ダイエッターだった私が実際に入隊。

令和版ビリーズブートキャンプ 効果


  1. 令和版ビリーズブートキャンプの効果
    ビフォーアフター有り

  2. 平成版から令和版へ!内容はどう変わったか?

  3. リーンボディはおすすめできる


本当に感じたことだけ伝えます!




✔令和版ビリーズブートキャンプの効果とは


まずは無料お試し期間(2週間)で効果があるのか実証

有料会員と同じレッスンが受け放題です。

「<strong>リーンボディ</strong>」無料体験


▼入隊7日間ビフォーアフター

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少し、丸みがとれた…??


初日

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最終日

背中、肩、太ももに少し変化が!?


【結果】 見た目が少し痩せた


やはりダイエットに大切なのは継続でしょう

そこで、7日目以降も続けることに

すると…

👉 3ヶ月続けた結果…


めっちゃ痩せた

量ってみると…  41kg!!

3ヶ月前は48kgでしたので、なんと7kg減量に成功!

続けた成果が出ました!


✔平成版から令和版へ!ビリーズブートキャンプの内容は変わった??

令和版ビリーズブートキャンプ 効果

簡単に言うと、

平成版→「ずっとキツイ

令和版→「ほどほどにキツイ



▼実際に「平成版」と「令和版」の比較してみました!

ビリーズブートキャンプ【令和版vs平成版】腹筋プログラムを徹底比較

始まりから終わりまでとにかくハードな平成版。

それに比べ、令和版はうまくMIXされた内容

楽しく長い期間続けるという意味では、令和版の30分くらいが気分的にも効果的にもちょうどイイと思いました


▼おなじみ感と、進化したプログラム

・平成版と同じ動きアリ

・令和版にアップデートされたのもアリ


経験者はノスタルジーに浸りつつも、新しい動きに刺激を受けるはず!

初心者の方も、難しい動きはそんなにないので大丈夫です。



▼ビリー隊長の”名言”も健在だった!

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隊長???

ここはブートキャンプ!
絶対に諦めない!

オレに付いてこい!
苦しい時こそ頑張る時だ!
人生だって変わる。
ブートキャンプは自分自身を

変える場所だ!


当時と同じように入隊者のモチベーションをUPしてくれます。

「ん??」みたいなのもあります。
そこが好きだけど…



✔リーンボディをオススメするか?

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月額980円から利用できるオンラインフィットネスLEAN BODY(リーンボディ)

2週間無料体験ができますが、その後も継続した方がいいのか知りたいところ…

わたしは…

有料会員になっちゃいました!


妻のわたしはブートキャンプを中心にダイエットで利用中!

夫は腰痛、肩こり改善ストレッチを利用中!

そこで、今でも愛用しているリーンボディのおすすめポイントをご紹介します。


▼様々なジャンルが体験できる!

・令和版ビリーズブートキャンプ

・ダンスエクササイズ

・カーディオ(有酸素運動)

・ヨガ

・ピラティス

・マッサージ


・ストレッチ


話題の様々なプログラムを自分が好きなように選べるのはとても便利。


▼人気のインストラクターから選べる動画

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インスタグラムで人気のある先生たちが、ポイントやコツをしゃべりながら動いてくれるので本当にわかりやすかったです!



Q:「リーンボディ」おすすめできますか??

A:おすすめできます!!


2週間無料体験はぜったいお得


これだけの品質のエクササイズ動画が、こんなにたくさんの種類利用できるなんて最高です!

継続的にフィットネスを続けていきたい方は有料会員になっても良いサービスだと断言できます



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結果やってよかった



入隊に迷っている方、入隊のしかたがわからない方のヒントになれば嬉しいです!

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ダイエットで一番大切なのは継続!
自分で自分をかえるんだ!




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