2020年の春ごろから話題のリーンボディ「令和版ビリーズブートキャンプ」
本当にやる価値あるの？
わからない人も多いでしょう。
そこで！
▼万年ダイエッターだった私が実際に入隊。
- 令和版ビリーズブートキャンプの「効果」
※ビフォーアフター有り！ - 平成版から令和版へ！「内容」はどう変わったか？
- リーンボディはおすすめできる？
本当に感じたことだけ伝えます！
✔令和版ビリーズブートキャンプの効果とは
まずは無料お試し期間（2週間）で効果があるのか実証！
有料会員と同じレッスンが受け放題です。
「<strong>リーンボディ</strong>」無料体験▼入隊7日間ビフォーアフター
- 入隊1日目：脂肪燃焼 – やる気アクセルを踏もう
- 入隊2日目：お腹の脂肪燃焼 – お腹を絞って燃やせ
- 入隊3日目：脚 & お尻 – ミッション 下半身を変える
- 入隊4日目：二の腕 & 上半身 – ハミ肉にサヨナラ
- 入隊5日目：脂肪燃焼 & お尻 – 人生をかけたヒップアップ
- 入隊6日目：二の腕 with ペットボトル – 腕と肩のシェイプアップ
- 入隊7日目：お尻 & 脚 with 椅子 – 自分の殻を抜け出せ
少し、丸みがとれた…？？
初日
最終日
背中、肩、太ももに少し変化が！？
【結果】 見た目が少し痩せた
やはりダイエットに大切なのは継続でしょう。
そこで、7日目以降も続けることに。
すると…
👉 3ヶ月続けた結果…
めっちゃ痩せた
量ってみると… 41kg！！
3ヶ月前は48kgでしたので、なんと7kgの減量に成功！
続けた成果が出ました！
✔平成版から令和版へ！ビリーズブートキャンプの内容は変わった？？
簡単に言うと、
令和版→「ほどほどにキツイ」
▼実際に「平成版」と「令和版」の比較してみました！
ビリーズブートキャンプ【令和版vs平成版】腹筋プログラムを徹底比較
始まりから終わりまでとにかくハードな平成版。
それに比べ、令和版はうまくMIXされた内容。
「楽しく長い期間続ける」という意味では、令和版の３０分くらいが気分的にも効果的にもちょうどイイと思いました。
▼おなじみ感と、進化したプログラム
・令和版にアップデートされたのもアリ
経験者はノスタルジーに浸りつつも、新しい動きに刺激を受けるはず！
初心者の方も、難しい動きはそんなにないので大丈夫です。
▼ビリー隊長の”名言”も健在だった！
ここはブートキャンプ！
絶対に諦めない！
オレに付いてこい！
苦しい時こそ頑張る時だ！
人生だって変わる。
ブートキャンプは自分自身を
変える場所だ！
当時と同じように入隊者のモチベーションをUPしてくれます。
「ん？？」みたいなのもあります。
そこが好きだけど…
✔リーンボディをオススメするか？
月額980円から利用できるオンラインフィットネスLEAN BODY(リーンボディ)。
2週間無料体験ができますが、その後も継続した方がいいのか知りたいところ…
わたしは…
有料会員になっちゃいました！
妻のわたしはブートキャンプを中心にダイエットで利用中！
夫は腰痛、肩こり改善ストレッチを利用中！
そこで、今でも愛用しているリーンボディのおすすめポイントをご紹介します。
▼様々なジャンルが体験できる！
・ダンスエクササイズ
・カーディオ(有酸素運動)
・ヨガ
・ピラティス
・マッサージ
・ストレッチ
話題の様々なプログラムを自分が好きなように選べるのはとても便利。
▼人気のインストラクターから選べる動画
インスタグラムで人気のある先生たちが、ポイントやコツをしゃべりながら動いてくれるので本当にわかりやすかったです！
Q：「リーンボディ」おすすめできますか？？
A：おすすめできます！！
2週間無料体験はぜったいお得！
これだけの品質のエクササイズ動画が、こんなにたくさんの種類利用できるなんて最高です！
継続的にフィットネスを続けていきたい方は有料会員になっても良いサービスだと断言できます！
＼「リーンボディ」の2週間無料体験はコチラ／
「<strong>リーンボディ</strong>」を無料体験する
合わなければ即解約！
結果：やってよかった
入隊に迷っている方、入隊のしかたがわからない方のヒントになれば嬉しいです！
ダイエットで一番大切なのは継続！
自分で自分をかえるんだ！
身長：152cm
体重：42kg(2020/7月)
只今、人生で最も軽くなりました！
ぽっちゃり人生に別れを告げます！
2020年から、夫と猫2匹とカンボジアへ移住。
”3度の飯より飯が好き”な私が、「カラダ」にまつわるアレコレをお届けします。
今は尻トレ頑張っています！
instagramはコチラ！
